Bien-être
Gestion du Stress et des Émotions
4.8
3892 étudiants
22 heures
À propos de cette formation
Une formation complète qui vous donne des outils concrets pour identifier, comprendre et gérer votre stress et vos émotions. Apprenez des techniques de relaxation, de respiration et de restructuration cognitive.
Techniques pratiques pour gérer le stress quotidien et réguler vos émotions efficacement.
Ce que vous allez apprendre
Maîtriser les concepts fondamentaux
Techniques pratiques et applicables
Exercices et études de cas réels
Accès à vie au contenu de la formation
Certificat de fin de formation
Support et accompagnement personnalisé
Votre formateur
P
Pierre Durand
Expert en Bien-être
247€
Accès à vie
22 heures de contenu
8 modules de formation
Niveau : Débutant
Accessible sur tous vos appareils
Certificat de fin de formation
Garantie satisfait ou remboursé 30 jours